你是你所吃的東西構造的!你生命的跨度取決于你所吃得食物,因為它有了界定你和你健康的趨勢。它可以塑造你也可以損害你?？梢苑浅Ｇ宄刂谰拖裼行┦澄飶母旧蠈δ愕慕】涤幸?，那么也一定有一些食物能夠對你構成潛在的危險。因此，如果沒有采取適當的防護措施，要明智地對待這些可能使你生病的食物。以下列有10種有可能讓你生病的食物。謹慎食用！

綠色蔬菜

沙拉和三明治最主要的材料——綠色蔬菜可能被肥料，不干凈的污水等污染過。以這些綠色蔬菜為食的蟲子黏在上面而且很難被肉眼看出來。因此，在吃這些綠色蔬菜前要用適當的溫水清洗。

雞蛋

沙門氏菌喜歡住在雞蛋里. 如果雞蛋沒適當地煮熟它可以導致食物中毒或者感染傷寒。

肉類

生肉與你的免疫系統沒法消滅掉的細菌有著密切的關系。因此沒有煮熟的肉應該嚴禁堅決不吃。

土豆

又是在吃沙拉的時候, 土豆還有點生的情況下可能會轉移像志賀氏桿菌,大腸桿菌,等細菌的趨勢。

奶酪

奶酪對孕婦來說可能是傷害最大的，由于奶酪含有像沙門氏菌、李斯特菌這些會導致流產的細菌。所以當你正在照顧你正在孕期的妻子的時候,你最好要熟知哪些食物要禁食。

冰淇淋

大多的冰淇淋都是用生牛奶和生雞蛋做的,所以細菌就自然而然地轉移到冰淇淋里。

豆芽菜

這些豆芽非常容易被細菌感染。當把豆芽放在水里幾天的時候,豆芽就變成了許多細菌的動力室。在吃豆芽之前關鍵是要用少量的油煎一下來保證你的健康安全。

生奶

你曾經有想過為什么你的媽媽總是在外面買了裝在袋子里的牛奶之后會將它煮沸?因為加熱能夠殺死生牛奶里面滋生的細菌，所以這個加熱生牛奶的過程是非常重要的。

魚肉

不管魚對人有多健康，它體內有高濃度的水銀——一種攝入了一定含量后會對中樞神經系統導致傷害的元素。

堅果

堅果在烤熟的過程中，有時候能抑制細菌，可在過不久就可以在超市放在超市的堅果里找到它們的痕跡。這些堅果大多含有導致食物中毒的沙門氏菌。

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